2027.2.12-20郎木寺晒佛 拉卜楞寺金刚法舞甘南9日游学[甘南]

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2027 年 2 月 12 日 — 2 月 20 日 · 9 天 8 晚

甘南大环线摄影团

郎木寺晒佛 · 拉卜楞寺金刚法舞

合肥往返
麦积山 · 官鹅沟 · 扎尕那 · 莲宝叶则 · 阿坝 · 郎木寺 · 夏河

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集合　2 月 12 日 08:10，合肥南站二层 A 区

车次　G1874 合肥南 08:50 → 天水南 16:05

返程　2 月 20 日 G1980，兰州西 07:58 → 合肥南 16:47

费用　5,800 元 / 人，一口价

名额　20 人，报满即止

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六大亮点

［图 · 晒佛　横图 4:3］

01　正月十三 · 赛赤寺晒佛

清晨桑烟，僧人抬着数十米唐卡绕寺，巨幅佛像自上而下展开。整个甘南一年只有这一个上午，站位决定成片。

［图 · 法舞　横图 4:3］

02　正月十四 · 拉卜楞寺金刚法舞

僧人戴面具、着法衣，在大经堂前广场跳羌姆。世界藏学府全年最重要的公开仪式。

［图 · 蓝冰　横图 4:3］

03　莲宝叶则 · 整日蓝冰

扎尕尔措冬季冰封，蓝冰与花岗岩石峰。这条线唯一的冬季限定画面，给它一整天。

［图 · 扎尕那　横图 4:3］

04　扎尕那 · 雪村晨雾

雪覆榻板房、石城轮廓、谷底晨雾。冬季杂色被雪盖住，比夏天干净。

［图 · 冰瀑　横图 4:3］

05　官鹅沟 · 冰瀑群

十几条瀑布冻成蓝白冰挂，慢门一到两秒拍出丝绸质感。全线最被低估的题材。

［图 · 麦积山　横图 4:3］

06　麦积山 · 雪中石窟

栈道贴绝壁而上，淡季几乎无人，可以慢慢等光。特窟 133 窟单独预约。

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报名及登记

联系月光老师登记，缴费后视为占位成功。名单以登记顺序为准，下表同步更新。

手机 / 微信　18656158077

同号，加好友请备注“甘南晒佛”。

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报名截止 2027 年 1 月 12 日。法会期间夏河、郎木寺房源需提前一个月预订。

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行程速览

9 天 8 晚，约 1,755 公里

日程	行程
D1　2/12	合肥南 → 天水南 → 麦积山
D2　2/13	麦积山石窟 → 宕昌
D3　2/14	官鹅沟冰瀑 → 腊子口 → 扎尕那
D4　2/15	扎尕那晨雾 → 若尔盖 → 阿坝郎依寺
D5　2/16	莲宝叶则整日 → 各莫寺
D6　2/17	瓦切塔林 → 郎木寺，下午踩点机位
D7　2/18	正月十三晒佛 → 尕海 → 夏河
D8　2/19	正月十四金刚法舞 → 临夏 → 兰州
D9　2/20	兰州西 → 合肥南

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费用

全程费用，每人

5,800 元

包含　活动组织及实施费用、8 晚住宿、抵达天水和兰州返程前全程用餐、全程用车、门票（麦积山、官鹅沟、莲宝叶则及景交、郎木寺、拉卜楞寺）。

不包含　单房差 1,200 元、个人消费及其他未明确费用。

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行前须知

1　保暖。白天零下 5℃ 至零下 15℃，早晚更低，风大。脚部保暖比上身重要，雪地靴、羊毛袜、暖宝宝备齐，手要能露出食指按快门。

2　电池。零下 15℃ 掉电比预期快一倍，至少 3 块，全部贴身放。进出暖气房前装袋密封，防结露。

3　器材。广角 16 到 35、长焦 70 到 200 是主力。晒佛现场用独脚架比三脚架灵活。

4　礼仪。殿内不拍、天葬台不拍、不怼脸、不挡礼拜动线。法舞现场不用闪光，不站僧人通道。

5　无人机。法会期间常临时禁飞，现场有人飞不代表合规，飞之前先问一句。

6　路况。冬季甘南多暗冰，全程包车加雪地胎，不建议自驾。每天出发前问司机和当地交警。

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高原活动注意事项

最高 4,520 米，住宿最高 3,290 米

高反与体质强弱无必然关系，年轻人、常年运动的人一样会反应。请按要求准备，不要硬扛。

1　海拔逐日上升。1,100 → 1,700 → 3,000 → 3,290 → 3,500 → 4,200 → 4,520 米。前 3 天是适应期，第 5 天才上 4,000 米以上，不要跳过前几晚直接住高处。

2　出发前。提前 7 到 10 天可咨询医生是否服用红景天。感冒、发烧、咳嗽未愈不要上高原，这是最容易诱发肺水肿的前提。有高血压、心脏病、糖尿病、严重贫血、哮喘病史或正怀孕，报名前必须告知领队并遵医嘱。

3　到了以后。慢走、少说话、不跑不跳。摄影时蹲下起身都要慢。头两天不洗澡或只快速冲洗，不喝酒、不熬夜，这两件事比任何药都更容易招来高反。

4　吃与喝。每天 2 到 3 升水，少量多次，不要等渴。饮食清淡、七分饱。葡萄糖口服液、巧克力随身带。

5　轻度反应。头痛、失眠、食欲差、轻微气短属常见反应，休息、补水、吸氧 10 到 15 分钟多能缓解，一般 1 到 2 天适应。不要一有头痛就大口吸氧，容易依赖。

6　出现这些情况立即下撤：持续剧烈头痛且服药无效、反复呕吐、意识模糊或走路不稳、静息状态下仍呼吸困难、咳粉红色泡沫痰、嘴唇指甲持续发紫。下撤是唯一有效手段。领队有权要求队员下撤，费用不退。

7　随车配备。车上备便携氧气瓶（每人 1 瓶）、血氧仪，领队每日测血氧。

8　自备药。感冒药、解热止痛药、肠胃药、晕车药、葡萄糖、创可贴、个人常用药，处方药带原包装。

9　防晒与干燥。SPF50 防晒霜、润唇膏、偏光墨镜必带，阴天也要涂。鼻腔干燥可用生理盐水喷雾。

10　保险。建议自行购买含高原病责任的旅游意外险，部分产品对 3,500 米以上有除外条款，购买时看清。

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月光老师　18656158077

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20 个名额，以登记先后为准，报满即止

注：行程可能因天气、道路管制临时调整；晒佛与法舞时刻以寺院现场公告为准。出发前一周建群统一通知。